FEJFÁJÁS

A fájdalom, amit mindenki megtapasztal

A fejfájást előbb-utóbb szinte mindenki megtapasztalja élete során. A fej különböző régióit érintheti, mint például a fejtetőt és a fejbőrt, a nyakat, a szem környékét, az arccsontokat vagy akár a halántékot.

A fejfájás annyira elterjedt és olyan sok embert érint, hogy legagresszívebb formáját, a migrént az Egészségügyi Világszervezet a 12 leginkább korlátozó betegség közé sorolta.

Különböző típusú fejfájások léteznek, amelyek időtartamuk, intenzitásuk és a fájdalom megjelenési formája alapján különböztethetők meg

Érdemes feltérképeznie fejfájása lehetséges okát is. Ilyen szempontból a fejfájás két kategóriába sorolható:

• elsődleges vagy primer fejfájás, amely nem tulajdonítható más betegségeknek;
• másodlagos vagy szekunder fejfájás, amely más betegségek következménye.

Milyen gyakori fejfájástípusokat ismerünk?

Ha fáj a fejünk, nagy valószínűséggel elsődleges fejfájásról van szó, vagyis nem egy másik kórkép okozza. Az elsődleges fejfájás ugyanis a leggyakoribb. Általában nem jelent egészségügyi kockázatot, de egyértelműen kihat magán- és munkahelyi életünkre: megnehezíthetik a munkára és a mindennapi kötelezettségekre való koncentrálást, a szabadidős tevékenységek végzését, a járművezetést és a megfelelő pihenést.

A fejfájás leggyakoribb típusai a következők:

CLUSTER FEJFÁJÁS

A cluster fejfájás a fejfájás egy olyan formája, amely általában krónikus és erősen korlátozó, mert nagyon gyakran érinthet bennünket. És pontosan ez a jellemzője szolgált az elnevezés alapjául is: a fejfájásrohamok ugyanis csoportosan jelentkeznek. Ha a fejfájásunk ilyen típusú, akkor arról ismerhetjük még fel, hogy nagyon erős fájdalmat okoz, különösen bizonyos területeken, pl.

• a szem körül;
• az arccsontok területén;
• a halántékokon.

TENZIÓS FEJFÁJÁS

A tenziós típusú fejfájás a fejfájás egyik leggyakoribb formája, és enyhe vagy közepesen súlyos fájdalommal, valamint folyamatos feszültségérzéssel jelentkezik. A rohamok néhány órától egy-két napig tartanak.

OPHTHALMIKUS FEJFÁJÁS

Az ophtalmikus fejfájást ophtalmikus migrénnek is nevezik, és nagyon erős fejfájás jellemzi. Az ilyen típusú fejfájást kisebb látási zavarok előzik meg, mint például:

• kis színes fények
• lágy fényvillanások
• homályos látás
• nehezen fókuszál a formákra és a tárgyakra

Ezeket a hatásokat "aurának" nevezik, és mivel a szemet és a látást érintik, az ilyen típusú fejfájást “ophtalmikus " fejfájásnak nevezik.

MIGRÉN

A migrént gyakori fejfájás jellemzi, melynek mértéke esetenként változhat. Ha a fejfájás csak a fej egyik oldalán, vagy kizárólag a homlokrészen lokalizálódik, akkor nagy valószínűséggel migrénről van szó, amely az elsődleges fejfájás leggyakoribb formája.

A migrén lüktető, többé-kevésbé intenzív fájdalommal jár, amely megnehezítheti a szokásos napi tevékenységek elvégzését, és 2-72 óráig tart. Hányingerrel vagy hányással járhat, és erős ellenérzést okozhat a fénnyel és a zajjal szemben (fotofóbia és fonofóbia).

Pubertás előtt a migrén gyakoribb a férfiak körében, felnőtt korban azonban leginkább a nőket érinti, ám a hajlam a terhesség alatt gyengül.

A migrén megjelenési módja epizódról epizódra, valamint személyenként eltérő lehet: a gyakori migrénes esetektől az olyan helyzetekig terjedhet, amikor a migrén csak alkalmanként jelentkezik. Időtartama is nagyon változó: néhány órától több napig terjedhet.
A migrén két fő típusra osztható:

• Aurával járó migrén
• Aura nélküli migrén

A migrénben szenvedők mindkét típust vagy csak az egyiket tapasztalhatják. Az aura nélküli migrén esetén a fájdalom néha a fej mindkét oldalát érintheti, miközben fennmarad a migrénre jellemző tipikus lüktetés.

A migrén döntően befolyásolja a benne szenvedők életminőségét. Figyelembe véve a fájdalom időtartamát és azt a tényt, hogy a fejfájás gyakran súlyosbodik, ha testmozgást végez, könnyen megérthető, hogy a migrén hogyan befolyásolja a normál napi tevékenységek teljesítményét, és hogyan akadályozza meg a megfelelő éjszakai pihenést. Általában lüktető fájdalomként jelentkezik a fej egyik felében (bár néha mindkét oldalt érintheti), közepes vagy erős intenzitású. A migrént gyakran émelygés és hányás, valamint fonofóbia és fotofóbia, azaz fokozott zaj- és fényérzékenység kíséri.

Néha, de nem mindig, a migrénes roham felismerhető, mert prodromális tünetek előzik meg, azaz álmosság, fáradtság, kedélyállapotváltozás.  Ezt a fázist követi az aura, majd az akut fájdalom szakasza, végül a felépülési szakasz. Ezek a fázisok azonban nem feltétlenül vannak mindig jelen.

A fejfájás okai
Hogy mi okozza a fefájást, az nem minden esetben tisztázott. Mindenesetre ismertek olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a fejfájás kialakulásához, mint például az alábbiak:

• Stressz
• Hormonális változások (amelyeket a menstruációs ciklus, a pubertás, a menopauza vagy fogamzásgátló tabletták szedése idézhet elő)
• Alváshiány vagy túl sok alvás 
• Túlzott alkoholfogyasztás
• Túlsúly vagy soványság
• Kiszáradás
• Dohányzás
• Bizonyos élelmiszerek (csokoládé, kolbász, érlelt sajtok, vörösbor, fermentált vagy tartósított élelmiszerek, glutamátot vagy glutént tartalmazó élelmiszerek)
• Bizonyos gyógyszerek
• Depresszió
• Allergiás reakciók
• Időjárásváltozás (pl. légköri nyomás)
• Az érzékszerveket érő túl erős ingerek (túl hangos zajok, túl erős fények, fülsüketítő zajok)
• Fogcsikorgatás vagy egyéb fogproblémák
• Rossz testtartás

A fejfájás kezelése

A fejfájás különböző formákban jelentkezhet, ennek megfelelően különböző gyógymódok állnak rendelkezésre. 

Az egészséges életmód minden bizonnyal lehetővé teszi számunkra, hogy megelőzzük a fejfájás bizonyos formáit, vagy enyhítsük mások tüneteit. A fejfájás fájdalma azonban veszélyeztetheti életünk normális menetét: ennek elkerülése érdekében vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók szedéséhez folyamodhatunk. 

MIKOR KELL ORVOSHOZ FORDULNI?

Ha fejfájása napok óta tart, vagy más tünetekkel jár együtt, fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz.

Különösen akkor érdemes intézkedni, ha:

• a fájdalom nagyon erős, és lehetetlenné teszi bármilyen tevékenység elvégzését;
• a fájdalom több napja folyamatos, és akkor sem múlik el, ha gyógyszert szed;
• a fájdalom más tünetekkel jár, mint például láz, hányás, gyengeség, homályos látás;
• Ön traumát szenvedett;
• Terhes.